DUBLÍN ROCK ‘N’ ROLL HALF MARATHON RACE 2015

unnamedAquí tenéis la crónica de MARIO de su participación, junto con PILAR, en la Media Maratón de Dublín

CRÓNICA ROCK N ROLL DUBLIN HALF MARATHON 02/08/2015

Lo primero que me llamó la atención de la organización del evento fue que no se limitaba a la celebración de la carrera, sino que habían programado todo un fin de semana de actividades, incluyendo fiestas, conciertos y exposiciones.
El viernes 31 por la tarde Pilar y yo fuimos a retirar el dorsal y la bolsa del corredor a la Royal Dublin Society, que es una especie de recinto ferial al sur de la ciudad. En apenas unos minutos habíamos recogido el material y habíamos visto la ferie del corredor, con diversos stands y una banda tocando en directo. La bolsa constaba de los objetos más variopintos: camiseta conmemorativa (fabricada en Murcia, por cierto) barritas energéticas, atún envasado, snacks, toallitas para la lavadora, colutorio, líquido para verrugas…
A las 22:00 estaba programada la fiesta de inauguración en The Church, uno de los clubs más representativos de Dublín donde, al parecer, Arthur Guinnes contrajo matrimonio. Allí conocimos a una corredora norteamericana que viajaba por el mundo participando en carreras y cuya mejor marca personal en medio maratón rondaba las 3 horas.
La mañana de la competición, después de desayunar como un condenado a muerte, Pilar y yo recorrimos a pie los aproximadamente dos kilómetros y medio que separaban el hotel, al sur de St Stephen´s Green, de la salida, junto al Centro de Convenciones, en las proximidades del puerto. Cabe destacar que la salida estaba dividida en 15 cajones en función de las marcas (yo salía del segundo y Pilar del quinto) y que el trámite de dejar la bolsa en el guardarropa fue anormalmente ágil.
A las 8:31 sonó el pistoletazo de salida y los miles de corredores, de 48 países distintos, se pusieron en marcha. El hecho de que los cajones estuvieran tan fragmentados hizo que, a diferencia de en otras carreras, los primeros metros pudieran recorrerse con relativa facilidad sin tener que andar esquivando o tropezándote con corredores más lentos que han ignorado el orden de salida.
Salgo marcando un ritmo de 4:35/km con la idea de ir acoplándome poco a poco para llevar una media de entre 4:40 y 4:50, la altimetría del recorrido no invitaba a hacer MMP. Cruzo el río Liffey por Ha´ppeny Bridge y veo que me encuentro cómodo con el ritmo, pero que la humedad proveniente del río hace que haya roto a sudar antes de lo previsto.
Cae el primer kilómetro y hasta aquí todo va bien. Todo va demasiado bien. Al llegar a Winetavern St toca girar a la izquierda para subir hasta la Chris Church, subida que, aunque con cierto dolor, consigo hacerla manteniendo intacto mi ritmo de carrera. Ahora toca bajar unos metros y aprovecho para recuperar, veo el primer avituallamiento, pero paso de largo.unnamed (1)
Aproximadamente una milla después toca volver a subir, esta vez para llegar al Museo Irlandés de Arte Moderno, dejando a la izquierda la fábrica de Guinness. Atraídos por la camiseta del Club se ponen a mi lado dos corredores españoles, con los que atravieso el parque anexo al museo y de los que me despido 600 metros después porque llevaban un ritmo sensiblemente superior al mío.
Nada más dejar atrás el Irish National War Memeorial Park los tobillos me dan un pequeño aviso y decido aflojar ligeramente el ritmo para evitar riesgos innecesarios. Ahora toca cruzar nuevamente el río para emprender una ligera pero prolongada subida hasta Phoenix Park. Paso el km 10 en 46:20, no voy mal; pero con una sensación parecida a la de subir la cuesta del Zoo en el Medio Maratón de La Latina.
La entrada en Phoenix Park, cuesta arriba y después de un giro de casi 180º termina de romperme el ritmo y veo como voy perdiendo el rédito que había ido obteniendo kilómetro a kilómetro previamente. Calculo que debo ir para 1:40 aproximadamente e intento mantenerlo. Pero para terminar de complicar la mañana me veo obligado a hacer una irremediable parada técnica fuera del recorrido.
Ya no hay objetivo, ni ritmo, ni estrategia ni casi ganas de seguir; pero quedan tres kilómetros y habrá que llegar. Después de un ligero descenso encaro la recta de meta, intento poner buena cara para la foto y finalmente paro el crono en 1:42:46. Podría haber sido peor.
Me hacen entrega de la medalla y del avituallamiento. A continuación del guardarropa veo una gran explanada con cerveza y música en directo. Unos minutos después llega Pilar y nos dirigimos a coger el autobús lanzadera que la organización había dispuesto para los participantes hasta O´Conell´s Bridge y desde ahí caminando al hotel.
En resumen, un poco decepcionado por el resultado; pero muy satisfecho por el recorrido, por haber competido fuera y, sobre todo, por la compañía. De la fiesta de clausura en el Whelan´s hablamos otro día, que tengo los recuerdos un tanto borrosos.

Maratón de París 2015. Crónica de Javier Guirado

maratón parísOs dejamos con la Crónica de Javier Guirado del Maratón de París 2015

Como en años anteriores nos planificamos correr un maratón fuera de España. Elegimos PARIS, que de momento si lo haces con tiempo no hay sorteos ni problemas de inscripción. Al llegar a Paris lo primero que hicimos fue ir a la Feria del Corredor que nos sorprendió por sus dimensiones y por la cantidad de firmas comerciales que exponían sus productos. Nos llamó mucho la atención un panel gigantesco que tenían con los nombre de los 54.000 inscritos. La organización muy buena, la bolsa del corredor justita, incluso la camiseta solo te la entregaban si eras “finisher”.

El día de la carrera ya llevamos dos buenos palizones por caminar el viernes y sábado por Paris, ciudad con unas dimensiones enormes. El domingo de la carrera el tiempo fantástico,  despejado y unos 9 grados al empezar a correr. No hubo que madrugar mucho pero al final , y eso que íbamos con tiempo, casi no llegamos al cajón de salida por la distancia tan grande que había entre los guardarropas y la salida. Una maratón de 54.000 personas no es fácil de manejar.

Corríamos tres amigos, Victor Pinilla, Carlos Alcover y Javier Guirado, ya en la salida nos despistamos así que cada uno hizo su carrera. En mi caso tenía tanta confianza en mis posibilidades que llevaba dinero para coger el ¡¡ metro ¡¡, muchos problemas en el entrenamiento y el último mes casi parado. Acabado el capítulo disculpas y ya metidos en faena la salida se da en los Campos Elíseos muy cerca del Arco del Triunfo.

Ese tramo es muy favorable pica ligeramente hacia abajo, pasamos por Place de la Concorde, el  Louvre aquí me adelanta un tío que iba  corriendo con unos calzoncillos como los de Borat para regocijo de las féminas que le animaban mucho, Plaza de la Bastilla (km. 5) , en el km. 9 entramos en el Bois de Vincennes un parque extensísimo en el que hacemos 10  km. El perfil es siempre bastante plano. Al salir del Bois se veía muy a lo lejos la Torre Eiffel y como sabía que estaba en el 29 te das cuenta de la distancia tan grande que se corre en una maratón.

En cuanto a organización los avituallamientos bien, cada 5 km pero un tema que no me gustó nada era lo de las esponjas, en vez de tener unos mostradores con esponjas mojadas, la esponja nos la dieron en la bolsa del corredor es decir había que llevarla puesta ¿?¿? y en los puntos de refresco había un camión de los bomberos soltando un chorrazo de agua que te empapaba y formaba charcos casino online en el asfalto, total si no querías mojarte , y no hacía calor para ello, había que esquivarlo.

Seguimos adelante e íbamos pasando por sitios emblemáticos desde el km. 23 vamos por la ribera del Sena aunque hay un tramo muy largo que nos meten por un túnel, en el 24 pasamos junto a Notre Dame, en el 26 por el Musee D’Orsay  por aquí  veo a Victor pero venia como un tiro y se me escapa rápido, en el Trocadero más o menos enfrente de la Torre Eiffel nos estaban esperando nuestras familias y eso siempre anima, ellos estaban disfrutando del ambiente y de un maravilloso día en Paris, esto es en el km. 29.

Yo un km antes paré en la asistencia medica porque ya iba con molestias y en el 32 apareció el hombre del mazo en forma de dolores musculares en cuádriceps y abductores,(aquí es donde se nota la falta de entrenamiento). En el 36 me adelanto el globo de 3,30H lo que me dio la puntilla así que ya sabiendo que voy a hacer mal tiempo los últimos kilómetros me pongo en piloto automático y a sufrir mucho. Y porque la camiseta te la daban en meta que si no ……   Al final 3,43 h jurando que es el último maratón que hago. En meta me encuentro con Victor y Carlos, que han bajado de 3,30 y parecen bastante frescos.  Allí nos encontramos con nuestras familias que nos han traído un champagne para celebrarlo.

En resumen hemos pasado 4 días muy agradables en Paris y hemos disfrutado de un maratón con un buen perfil, bien organizado para lo masivo que era y con un recorrido muy atractivo. Muy recomendable.

Javier Guirado.

 

MARATÓN DE VITORIA 2015

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Os pasamos las crónicas de Millán y Mario.

MILLÁN.-De Vitoria os cuento que salvo el maratón le pongo un 10 a casi todo. Me lo pase bomba con Miguel y Troncha cada uno a su manera son para hacer un cómic de SuperHumor 😆 😆 😆 Tuvimos un estupendo viaje, comimos bien, y por lo que estaba en nuestra mano todo salio bien, otra es lo que estaba en nuestras piernas….

Casi recién llegados a Vitoria dejamos la maleta y nos fuimos de pintxos, la cosa pintaba bien, de cabeza al Toloño, yo con mi camiseta de MADRID amarilla sin complejos, la gente un poco sería, en el segundo sitio una morena nos invade con su sonrisa y unos gritos desde la barra, (esta no es de aquí me dije…) Efectivamente al segundo me mira y me dice yo también soy de Madrid de Carabanchel, nos pusimos a llorar de la emoción. Troncha de la risa porque estuvimos de vacile con la morena toda la comida, menudo carrete tenía la moza. Luego café, helado y a la feria del corredor 😮 😮 😮 😮

La Feria del corredor se monta en el un trastero del centro comercial con 4 voluntarios, una cajera de la Cutxa dos mesas de camping, un perchero y tres póster de Martín Fiz que es como el alcalde de Boadilla, allí no se imprime un folio, una camiseta o un díptico de depilación láser sin la cara del popular atleta 😆 😆 😆 Recogimos el dorsal, la camiseta y 5 panfletos de descuento para un DACIA, unos vaqueros LEE y unos nugget en el FriendMARTIN-KitchenFIZ de la catedral. El calor ya era preocupante, las palomas bebiendo zuritos en la plaza de la Virgen Blanca no era un buen augurio.

Luego en el Hotel luego en la cena ya estuvimos con Mario y Lili, cambiamos chascarrillos, unas risas y comentarios varios acerca del menú de 4 platos para cenar….. a mi me parece poca cena, pero bueno, estos vascos son minimalistas. Luego a a descansar que el desayuno lo servían a las 5 de la mañana, ya les dije me parecía tarde, el camarero me miro con cara de “Ahí va la hostia pues igual es verdad tu y tenemos que abrir a las 4”, luego miro a Troncha que seguía con la cara que hago yo con estos chalaos a mi edad 😯 😯 y parece que cogió la sorna 😯 😯 😯 La verdad que son serios pero no van a más, gracias a Dios porque allí todos tienen la mano como si hubieran sido pelotaris, deben tener frontón de asignatura obligatoria hasta la ESO, la virgen no me los imagino abriendo los imperdibles para el dorsal.

Miguel y yo bajamos a las 6 de la mañana y Troncha ya estaba desayunando por segunda vez, creo que disfrutaba de cada momento de soledad 😆 😆 😆

LA CARRERA: Como muchos sabéis ABANDONE, esto es lo más bajo y ruin que hay en un maratón, no estaba lesionado, ni me dio una pajara, pero abandone. Mi media era buena, por delante del globo de 3:30 rodaba en una media de 4:54 y era el kilometro 23 cuando me arrollaron un sin fin de pensamientos negativos, cansancio mental, físico también pero quedaban fuerzas seguro para otros 10km mínimo, a poco que hubiera puesto de mi parte, pero fue pasar por el hotel en el 25 y decidir que no seguía corriendo, que no me “apetecía” correr más, no me estimulaba entrar en meta salvo que hiciera un tiempazo y era evidente que ese día no era para tiempazos, la noche la pase regular del calor que hacia, y la temperatura presagiaba un maratón muy duro. Lo cierto que es no fui capaz de ofrecer ni un poco de pelea, quería acabar ya ducharme e ir a ver a mis compis entrar en meta y no lo pensé demasiado, pare el reloj en el 25 y ande al hotel… 🙁 🙁 Esta experiencia no la tenia, antes he corrido 10 maratones algunos muy duros, y muchos en peor forma seguro, pero este llego en mal momento, seguramente en una sobrecarga de objetivos en la cabeza, y esta prueba exige de una preparación COMPLETA FISICA Y MENTAL y con un mínimo de ilusión, más allá de mejorar la marca, cosa que no siendo algo que me motive a mi especialmente, en este caso habiendo corrido en los últimos 13 meses otros dos maratones, era lo único que realmente podía aportarme. No le daré más vuelta, lo comparto con vosotros para ponerme como mal ejemplo, y para insistir otra vez, esto lo hago siempre en VALORAR MUCHISIMO EL ACABAR UN MARATÖN, más allá de la marca, trabajar 4 meses y no sucumbir al dolor o la falta de fuerzas en una prueba así es lo que hace de esta prueba algo muy distinto al resto.

La comida de después, de nivel, Sagartoki te llevo en el corazón… no nos privamos de nada, el famoso huevo kider, unas croquetas, unas sardinas, Jamón de bellota, tomates de huerta y por supuesto CHULETÓN de kilo y medio, regado con caldos de montaña, creo que disfrutamos esa comida como si hubiéramos hecho podium. Como veis salvando la carrrera no ha podido ser mejor el fin de semana 😆 😆

IMG_8698 copyMARIO.- Bueno, pues ya han pasado unos días, y ya he tenido tiempo para enfriarme y poder hacer un análisis lo más racional posible de lo acontecido el pasado fin de semana en la capital alavesa.
Domingo, 6:50 am. Pilar y yo bajamos a desayunar al restaurante del hotel, donde nos reunimos con Troncha, Millán y Miguel Ángel. El hecho de ser corredor popular a tiempo parcial, sumado al hecho de provenir de una larga tradición de funcionarios hace que el desayuno sea para mí algo especialmente serio y me tomo mi tiempo para asegurarme de ir bien alimentado.
8:00 am. Después de haber optado por utilizar la camiseta de tirantes y el pantaloncito de atletismo propios de la equipación del Club, salgo a la entrada del hotel a esperar a mis compañeros. No tengo frío (mal presagio nº1).
Finalmente baja el resto de la expedición y nos dirigimos hacia el punto de salida, situado a escasos minutos caminando desde el hotel. Pilar nos hace la foto reglamentaria frente al seto de la plaza de la Virgen Blanca y vamos comentando la idea que tiene cada uno para esta carrera. Calentamos y nos situamos en el cajón. Momento en que nos encontramos a Alejandro, que había ido por libre.
8:55 am. La liebre de las 3:30 pierde su globo y éste va ascendiendo hasta desaparecer más allá de las nubes. (mal presagio nº2).
9:00 am. Suena el pistoletazo y salimos lanzados por la calle Olaguíbel. Durante los dos primeros kilómetros reina un pequeño caos, pues todos intentan buscar su ritmo. Los más rápidos del 10k se tropiezan con los más lentos del ½ y los más rápidos del ½ se tropiezan con los más lentos del maratón; Reyes Estévez se tropieza con todo el mundo.
Finalmente consigo coger mi ritmo, un ritmo con el que ir cómodo hasta el km 22 según mi plan de carrera. Me doy cuenta de que llevo justo detrás a la liebre de la 1:45 del medio maratón y decido quedarme con el grupo. Hasta aquí todo va bien, todo va demasiado bien (mal presagio nº3).
http://www.corriendovoy.com/atletismo/131375/maraton-martin-fiz-vitoria-2015
10:10 am. La temperatura sigue subiendo y los puntos de avituallamiento empiezan a parecer cada vez más lejanos entre sí. En el km 15 cae el primer gel (ya no recordaba lo difícil que es abrirlos si llevas brackets) . Poco después de pasar el 16, desvían a la gente del ½; me doy cuenta de que me he quedado solo. Mi globo se ha ido y no tengo nadie al lado. Pierdo la referencia.
10:50 am Paso por el km 23 justo en la esquina de la calle Ramón y Cajal con el paseo de la Senda, sonrío para la foto y sigo a mi ritmo. Ahora toca salir de la ciudad hacia Mendizorrotza y la zona de universidades. Es esta una zona de largas avenidas, rotondas y ninguna sombra.
El calor empieza a causar estragos, primeros síntomas de deshidratación. El segundo gel me ha dado una buena patada al estómago (mal presagio nº4).
Km 30 según voy recorriendo el boulevar de Salburua noto que voy bajando el ritmo de forma involuntaria por mucho que intento mantenerlo. En el 32, según salgo del paseo de la Iliada me veo obligado a decidir entre intentar recuperar mi ritmo y correr el riesgo de reventar o adaptarme a las circunstancias y aceptar que tengo que aflojar. Aflojo. Ya no tengo piernas, no tengo una respiración regular, no tengo forma de calmarme la sed y sinceramente, tampoco tengo muchas ganas de seguir corriendo. En el 37 me adelanta el globo de las 3:45. Ya es imposible hacer nueva mmp, por lo que decido centrarme en terminar con dignidad.
Al llegar al 39 atravieso una zona de sombra, me hidrato por última vez e intento coger un ritmo y una pose que me permitan salir en el video sin parecer un extra de The Walking Dead. Veo que me quedaba todavía algo de fuelle y además el público está muy volcado en este tramo. Km 42, la calle Dato está repleta de público y al fondo veo la meta. Un pequeño sprint y se acabó.
http://www.corriendovoy.com/atletismo/131721/maraton-martin-fiz-vitoria-2015
¿El balance? Contento por completar mi 5º maratón (el tercero en seis meses), decepcionado por el resultado y, de alguna forma, ansioso por volver a empezar. Decía el maestro Elio Guzmán que se aprende más de una derrota que de cinco victorias. Pues yo llevo ya unas cuantas 😉

Media Maratón de Caldejara

Podium Ana Media de Caldejara 2015El pasado 2 de mayo Ana obtuvo el primer puesto de su categoría en la Media Maratón de Caldejara, en Castilla la Mancha.

La prueba se celebró a las 12:00h, y tuvo salida en la estación de tren de Calera y Chozas y meta en la estación de Aldeanueva de Barbarroya. La media maratón vía verde de la jara discurrió por un recorrido aproximado de 20,7 KM km (Circuito no homologado), un primer tramo de camino rural hasta coger la vía verde donde Ana recorrió los 17kms que separan ambas localidades.

Sin duda, un bonito recorrido para disfrutar y que Ana culminó como 1ª de su categoría y 2ª de la clasificación general.

¡Menudo fin de temporada está haciendo Ana este año!

¡Un lujo contar con corredoras así en nuestro club!

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Carrera del Agua 2015

Ana, Pino y Datocar en la Carrera del Agua 2015Ana, Datocar y Pino representaron a nuestro Club en la 36 edición de la Carrera del Agua, celebrada el 10 de Mayo en Madrid.

Una excelente representación que culminó con un Podium de Ana, que obtuvo el segundo puesto de su categoría con un tiempo de 0:44:13.

Pino, que participó como liebre de lujo, finalizó con un tiempo de 0:44:13 y Datocar con 0:40:48

¡Enhorabuena a los tres y en especial a Ana por su gran carrera!

Carrera del agua 2015

 

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